Power Posing. Stell dich aufrecht hin. Deine Füße stehen hüftbreit nebeneinander. Zieh die Schultern nach oben zu den Ohren und lass sie dann nach hinten & unten rollen. Brust raus, Bauch rein. Jetzt stemm beide Hände in die Hüften. Hebe dein Kinn hoch und richte deinen Blick nach oben. Bleib so für mind. 1 Minute.
Spürst du schon eine Veränderung?