1:1 mental CoACHING
BEWUSST ERWACHSEN WERDEN
1:1 CoACHING
BEWUSST ERWACHSEN WERDEN
Hey du Goldschatz*,
in der heutigen Welt stehen dir immer mehr Herausforderungen bevor. Das Leben wird schneller und vielfältiger. Jeden Tag entsteht ein Berg aus Eindrücken, den du manchmal gar nicht mehr vollständig verarbeiten kannst.
Dadurch ist dein Stresslevel automatisch hoch. Hinzu kommen persönliche Themen, wie Ängste, Unsicherheiten, Schulstress und viel mehr.
Du fühlst dich überfordert? Ein bestimmtes Thema belastet dich?
Weder deine Eltern, Freunde, Lehrer noch Nachhilfe können dir gerade so richtig weiterhelfen? Dann kann ein Coaching eine tolle Chance für dich sein.
Viele Erwachsene leiden ein Leben lang unter blockierenden Denkmustern. Bevor sich negative Gedanken und Gefühle auch bei dir verfestigen, möchte ich sie so früh wie möglich mit dir gemeinsam transformieren. Für deine glückliche, selbst bestimmte Gegenwart & Zukunft.
* Unter 18? Liebe Eltern, um eine vertrauensvolle Kommunikation auf Augenhöhe zu ermöglichen, ist meine Website so ausgelegt, dass ich meine Klienten direkt anspreche. Bei minderjährigen Coachees laufen die Vorgespräche, die Organisation und alles weitere außerhalb des Coachings natürlich über euch. Bei Fragen kontaktiert mich gern hier.
Wie läuft ein 1:1 Coaching ab?
Das Coaching ist ein zeitlich begrenztes Training aus 8-12 Terminen zu je 60 Minuten.
Hier lernst du, wie du deine Gedanken und Gefühle selbst bestimmt steuerst & wie du dich dauerhaft selbstbewusster, motivierter und glücklicher fühlst. Nach nur wenigen Wochen kennst du Tipps und Tricks, die dir dein Leben lang von Nutzen sein werden.
Für wen ist ein Coaching geeignet?
Mein Coaching ist für dich geeignet, wenn du dich gerade den Herausforderungen des Erwachsenwerdens stellst und dir professionelle und neutrale Unterstützung bei einem bestimmten Thema wünscht.
Du solltest mind. 11 Jahre & max. 30 Jahre alt sein. Wichtig ist, dass du geistig gesund bist und dich bewusst und freiwillig für ein Coaching entscheidest.
Hey du Goldschatz*,
in der heutigen Welt stehen dir immer mehr Herausforderungen bevor. Das Leben wird schneller und vielfältiger. Jeden Tag entsteht ein Berg aus Eindrücken, den du manchmal gar nicht mehr vollständig verarbeiten kannst.
Dadurch ist dein Stresslevel automatisch hoch. Hinzu kommen persönliche Themen, wie Ängste, Unsicherheiten, Schulstress und viel mehr.
Du fühlst dich überfordert? Ein bestimmtes Thema belastet dich?
Weder deine Eltern, Freunde, Lehrer noch Nachhilfe können dir gerade so richtig weiterhelfen? Dann kann ein Coaching für dich eine tolle Chance sein.
Viele Erwachsene leiden ein Leben lang unter blockierenden Denkmustern. Bevor sich solche negativen Gedanken und Gefühle auch bei dir verfestigen, möchte ich sie mit dir gemeinsam auflösen. Für eine glückliche und selbst bestimmte Gegenwart & Zukunft.
* Unter 18? Liebe Eltern, um eine vertrauensvolle Kommunikation auf Augenhöhe zu ermöglichen, ist meine Website so ausgelegt, dass ich meine Klienten direkt anspreche. Bei minderjährigen Coachees laufen die Vorgespräche, die Organisation und alles weitere außerhalb des Coachings natürlich über euch. Bei Fragen kontaktiert mich gern hier.
vom Vorgespräch bis zum Abschluss
WAS PASSIERT WÄHREND DES COACHINGS?
Um dir ein Bild von unserer gemeinsamen Reise zu machen, swipe dich hier vom Vorgespräch bis zum Abschluss und erfahre, was in jeder Phase des Coachings passiert.
kostenfreies Vorgespräch
Wir lernen uns kennen
Für die gemeinsame Arbeit ist es wichtig, dass du mir vertraust. Damit du dir einen persönlichen Eindruck von mir machen kannst, biete ich vor Beginn des Coachings ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch an. Falls du noch Fragen hast, beantworte ich sie dir hier gern. . →
Termin 1
wer sein ziel kennt,
findet den weg
Zu Beginn des Coachings legen wir gemeinsam dein aktuelles Ziel fest. Was möchtest du erreichen? Was möchtest du loswerden? Wer möchtest du sein? Wohin möchtest du gehen?
Termin 2-4
wir machen deinen weg frei
Im nächsten Schritt schauen wir uns den Weg zu deinem Ziel genau an. Welche Möglichkeiten gibt es, um dein Ziel zu erreichen? Was hat dich bisher davon abgehalten, diesen oder jenen Weg zu gehen? Egal, was es ist – wir räumen gemeinsam weg, was dir im Weg steht. Negative Gefühle, Hindernisse und Blockaden lösen wir nach und nach auf – bis dein Weg für dich frei ist.
Termin 4-8
DIE PASSENDE AUSSTATTUNG
Letzter Check: Ist noch etwas in deinem Rucksack, das du jetzt nicht mehr brauchst? Angst? Scham? Unsicherheit? Zweifel? Raus mit unnötigem Ballast.
Stattdessen packen wir den Rucksack mit allem, was dir auf deinem Weg behilflich sein wird: Motivation? Selbstvertrauen? Mut? Wir finden heraus, was du benötigst, um dein Ziel bestmöglich zu erreichen.
Nach dem Coaching
GUTE REISE
Nach dem Coaching bist du bereit loszugehen. Und das völlig selbstständig. Dir steht nichts mehr im Wege und du bist nun bestens vorbereitet, um deine persönliche Reise anzutreten. Je nach Thema, erreichst du dein Ziel vielleicht schon während des Coachings. Bei größeren Zielen kann sich der Erfolg auch nach und nach einstellen. Mein Versprechen: Du wirst ab jetzt mit mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Freude durchs Leben gehen.
Für wen ist ein Coaching geeignet?
Mein Coaching ist für dich geeignet, wenn du dich gerade den Herausforderungen des Erwachsenwerdens stellst und dir professionelle und neutrale Unterstützung bei einem bestimmten Thema wünscht.
Du solltest mind. 11 Jahre & max. 25 Jahre alt sein. Wichtig ist, dass du geistig gesund bist und dich bewusst und freiwillig für ein Coaching entscheidest.
Wie läuft ein Coaching ab?
Das Coaching ist ein zeitlich begrenztes Training aus 5-8 Terminen zu je 60 Minuten.
Hier lernst du, wie du alltägliche Situationen und Herausforderungen selbstbestimmt meistern kannst & wie du dich dauerhaft selbstbewusster, motivierter und glücklicher fühlen kannst. Nach nur wenigen Wochen kennst du Tipps und Tricks, die dir dein Leben lang von Nutzen sein werden.
Hey du Goldschatz*,
Du fühlst dich manchmal überfordert? Ein bestimmtes Thema belastet dich?
Weder deine Eltern, Lehrer noch Nachhilfe können dir gerade so richtig weiterhelfen?
Dann kann ein Coaching für dich eine tolle Chance sein.
Viele Erwachsene leiden ein Leben lang unter blockierenden Denkmustern. Bevor sich negative Gedanken und Gefühle auch bei dir verfestigen, möchte ich sie so früh wie möglich mit dir gemeinsam auflösen. Für deine glückliche und selbst bestimmte Gegenwart und Zukunft.
* Unter 18? Liebe Eltern, um eine vertrauensvolle Kommunikation auf Augenhöhe zu ermöglichen, ist meine Website so ausgelegt, dass ich meine Klienten direkt anspreche. Bei minderjährigen Coachees laufen die Vorgespräche, die Organisation und alles weitere außerhalb des Coachings natürlich über euch. Bei Fragen kontaktiert mich gern hier.
Für wen ist mein Mental-Coaching geeignet?
Mein Coaching ist für dich geeignet, wenn du dich gerade den Herausforderungen des Erwachsenwerdens stellst und dir professionelle und neutrale Unterstützung bei einem bestimmten Thema wünscht.
Du solltest mind. 11 Jahre & max. 25 Jahre alt sein. Wichtig ist, dass du geistig gesund bist und dich bewusst und freiwillig für ein Coaching entscheidest.
Wie läuft ein Coaching ab?
Das Coaching ist ein zeitlich begrenztes Training aus 5-8 Terminen zu je 60 Minuten.
Hier lernst du, wie du alltägliche Situationen und Herausforderungen selbstbestimmt meistern kannst & wie du dich dauerhaft selbstbewusster, motivierter und glücklicher fühlen kannst. Nach nur wenigen Wochen kennst du Tipps und Tricks, die dir dein Leben lang von Nutzen sein werden.
Investition
Das Honorar für ein Coaching bei mir beträgt 110 € pro Termin.
Online oder persönlich.
Du entscheidest
Besuche mich in meinem Studio in Essen Rüttenscheid oder buche deine Termine von überall aus online.
vom Vorgespräch bis zum Abschluss
WAS PASSIERT WÄHREND DES COACHINGS?
Um dir ein Bild von unserer gemeinsamen Reise zu machen, swipe dich hier vom Vorgespräch bis zum Abschluss und erfahre, was in jeder Phase des Coachings passiert.
kostenfreies Vorgespräch
Wir lernen uns kennen
Für die gemeinsame Arbeit ist es wichtig, dass du mir vertraust. Damit du dir einen persönlichen Eindruck von mir machen kannst, biete ich vor Beginn des Coachings ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch an. Falls du noch Fragen hast, beantworte ich sie dir hier gern. →
HIER KOSTENFREIES ERSTGESPRÄCH BUCHENTermin 1
wer sein ziel kennt, findet den weg
Zu Beginn des Coachings legen wir gemeinsam dein aktuelles Ziel fest. Was möchtest du erreichen? Was möchtest du loswerden? Wer möchtest du sein? Wohin möchtest du gehen?
Termin 2-3
wir machen deinen weg frei
Im nächsten Schritt schauen wir uns den Weg zu deinem Ziel genau an. Welche Möglichkeiten gibt es, um dein Ziel zu erreichen? Was hat dich bisher davon abgehalten, diesen oder jenen Weg zu gehen? Egal, was es ist – wir räumen gemeinsam weg, was dir im Weg steht. Negative Gefühle, Hindernisse und Blockaden lösen wir nach und nach auf – bis dein Weg für dich frei ist.
Termin 4-8
DIE PASSENDE AUSSTATTUNG
Letzter Check: Ist noch etwas in deinem Rucksack, das du jetzt nicht mehr brauchst? Angst? Scham? Unsicherheit? Zweifel? Raus mit unnötigem Ballast.
Stattdessen packen wir den Rucksack mit allem, was dir auf deinem Weg behilflich sein wird: Motivation? Selbstvertrauen? Mut? Wir finden heraus, was du benötigst, um dein Ziel bestmöglich zu erreichen. Dann schauen wir, wo davon vielleicht schon etwas in dir versteckt ist und wie wir diese positiven Gefühle vervielfachen können.
Nach dem Coaching
GUTE REISE
Nach dem Coaching bist du bereit loszugehen. Und das völlig selbstständig. Dir steht nichts mehr im Wege und du bist nun bestens vorbereitet, um deine persönliche Reise anzutreten. Je nach Thema, erreichst du dein Ziel vielleicht schon während des Coachings. Bei größeren Zielen kann sich der Erfolg auch nach und nach einstellen. Mein Versprechen: Du wirst ab jetzt mit mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Freude durchs Leben gehen.
Tools & Methoden
Du fragst dich, was genau wir während des Coachings machen?
Neben vertrauensvollen Gesprächen stehen uns viele tolle Methoden zur Verfügung, um deine persönliche Entwicklung spielerisch zu begleiten und zu unterstützen.
Hier findest du einige tolle Beispiele.
Traumreise
DEIN WEG NACH INNEN
Bei der Traumreise gehen wir gemeinsam an wunderbare Orte, die wir nur durch die Kraft der Gedanken in dir entstehen lassen. Hier kannst du in der Zeit reisen und deine Welt genau so entstehen lassen, wie du sie dir wünschst. Deine Ziele innerlich ganz deutlich vor dir zu sehen, wird dir dabei helfen, sie auch im Außen zu erreichen.
Kennst du diese innere Stimme, die sagt “Ich schaffe das eh nicht” oder “ich bin nicht gut genug”? Wir schauen uns gemeinsam an, wozu diese Stimme gut ist und wie du sie für dich nutzen kannst. Darüber hinaus bringen wir ihr bei, mutiger und optimistischer zu werden. So wird aus “Ich bin nicht gut genug” zum Beispiel “ich kann alles schaffen, was ich mir vornehme.”
Glaubenssatz Arbeit
Was glaubst du über dich selbst?
Kennst du diese innere Stimme, die sagt “Ich schaffe das eh nicht” oder “ich bin nicht gut genug”? Wir schauen uns gemeinsam an, wozu diese Stimme gut ist und wie du sie für dich nutzen kannst. Darüber hinaus bringen wir ihr bei, mutiger und optimistischer zu werden. So wird aus “Ich bin nicht gut genug” zum Beispiel “ich kann alles schaffen, was ich mir vornehme.”
EFT
Emotional Freedom Technique
Die Emotional Freedom Technique ist ein einfach anwendbares Tool, um negative Gefühle innerhalb von Minuten zu lösen. Dazu klopfst du Verbindung mit ausgewählten Sätzen bestimmte Punkte an deinem Körper. EFT kannst du auch nach dem Coaching selbstständig und überall anwenden.
iERT
Löse deine blockaden
Während du schläfst, verarbeitet dein Gehirn ganz automatisch all die Erlebnisse deines Tages. Beim iERT (integrated Eye Reprocessing) simulieren wir im Wachzustand den natürlichen Verarbeitungsprozess des Gehirns während der REM-Schlafphase. Wir geben deinem Gehirn sozusagen eine Extra-Schicht zum Verarbeiten. Abgeleitet von EMDR hilft diese Methode dabei, Blockaden aufzulösen. Frei von der emotionalen Belastung lässt es sich wieder einfacher leben & lernen.
Aufstellung
lerne dein inneres team kennen
Bei der systemischen Aufstellung simulieren wir eine Situation oder eine soziale Konstellation und betrachten sie gemeinsam von außen. Neben der Aufstellung des “inneren Teams” schauen wir uns mithilfe von Figuren auch familiäre und andere soziale Verbindungen an. So können blockierende Strukturen oder Denkmuster spielend identifiziert werden.
D-F-B-C
Triff dein zukünftiges ich
Im Double Future Back Check schauen wir uns zwei verschiedene Varianten für deine ganz persönliche Zukunft an. Der Ausblick auf deine Optionen hilft dir dabei, echte dauerhafte und tiefgreifende Motivation zu finden. Ab jetzt hast du die Wahl. Für welche Zukunft möchtest du dich entscheiden?
Timeline
dein Leben als Linie
Die Timeline symbolisiert deine persönliche Lebenslinie mit deinen kraftvollsten und besten Momenten aus der Vergangenheit. Voller positiver Energie und Zuversicht blicken wir auf dieser Linie auch in Richtung Zukunft. Klar vor dir zu sehen, was du bereits geschafft hast und noch schaffen wirst, hilft dir hier & jetzt dabei, deinen Alltag motiviert, kraftvoll und glücklich zu gestalten.
Stell dir mal vor…
…wie es wäre, eine Superkraft zu besitzen. Eine Superkraft, die dir hilft, dein Leben selbstbestimmt, bewusst, motiviert und mutig zu gestalten. Eine Superkraft, die dir hilft, deine Träume in Erfüllung gehen zu lassen und alles zu erreichen, was du dir fest vornimmst.
Ich bin überzeugt davon, dass diese Kraft in jedem von uns verborgen ist. Ich kann dir dabei helfen, diese Superkraft, diesen wertvollen, goldenen Schatz in dir zu entdecken.
Tools & Methoden
Du fragst dich, was genau wir während des Coachings machen?
Neben vertrauensvollen Gesprächen stehen uns viele tolle Methoden zur Verfügung, um deine persönliche Entwicklung spielerisch zu begleiten und zu unterstützen.
Hier findest du einige Beispiele.
Traumreise
DEIN WEG NACH INNEN.
Bei der Traumreise gehen wir gemeinsam an wunderbare Orte, die wir nur durch die Kraft der Gedanken in dir entstehen lassen. Hier kannst du in der Zeit reisen und deine Welt genauso entstehen lassen, wie du sie dir wünschst. Deine Ziele innerlich ganz deutlich vor dir zu sehen, wird dir dabei helfen, sie auch im Außen zu erreichen.
Kennst du diese innere Stimme, die sagt “Ich schaffe das eh nicht” oder “ich bin nicht gut genug”? Wir schauen uns gemeinsam an, wozu diese Stimme gut ist und wie du sie für dich nutzen kannst. Darüber hinaus bringen wir ihr bei, mutiger und optimistischer zu werden. So wird aus “Ich bin nicht gut genug” zum Beispiel “ich kann alles schaffen, was ich mir vornehme.”
Glaubenssatz Arbeit
Was glaubst du über dich selbst?
Kennst du diese innere Stimme, die sagt “Ich schaffe das eh nicht” oder “ich bin nicht gut genug”? Wir schauen uns gemeinsam an, wozu diese Stimme gut ist und wie du sie für dich nutzen kannst. Darüber hinaus bringen wir ihr bei, mutiger und optimistischer zu werden. So wird aus “Ich bin nicht gut genug” zum Beispiel “ich kann alles schaffen, was ich mir vornehme.”
EFT
Emotional Freedom Technique
Die Emotional Freedom Technique ist ein einfach anwendbares Tool, um negative Gefühle innerhalb von Minuten zu lösen. Dazu klopfst du Verbindung mit ausgewählten Sätzen bestimmte Punkte an deinem Körper. EFT kannst du auch nach dem Coaching selbstständig und überall anwenden.
iERT
Löse deine blockaden
Während du schläfst, verarbeitet dein Gehirn ganz automatisch all die Erlebnisse deines Tages. Beim iERT (integrated Eye Reprocessing) simulieren wir im Wachzustand den natürlichen Verarbeitungsprozess des Gehirns während der REM-Schlafphase. Wir geben deinem Gehirn sozusagen eine Extra Schicht zum Verarbeiten. Abgeleitet von EMDR hilft diese Methode dabei, emotionale Blockaden aufzulösen. Frei von der emotionalen Belastung lässt es sich wieder einfacher leben & lernen.
Aufstellung
triff dein inneres team
Bei der systemischen Aufstellung simulieren wir eine Situation oder soziale Konstellation und betrachten sie gemeinsam von außen. Neben der Aufstellung des “inneren Teams” schauen wir uns mit hilfe von Figuren auch familiäre und andere soziale Verbindungen an. So können blockierende Strukturen oder Denkmuster spielend identifiziert werden.
D-F-B-C
Triff dein zukünftiges ich
Im Double Future Back Check schauen wir uns zwei verschiedene Varianten für deine ganz persönliche Zukunft an. Der Ausblick auf deine Optionen, hilft dir dabei, echte dauerhafte und tiefgreifende Motivation zu finden. Ab jetzt hast du die Wahl. Für welche Zukunft möchtest du dich ab heute jeden Tag aufs neue entscheiden?
Timeline
dein Leben als Linie
Die Timeline symbolisiert deine persönliche Lebenslinie mit deinen kraftvollsten und besten Momenten aus der Vergangenheit. Voller positiver Energie und Zuversicht blicken wir auf dieser Linie auch in Richtung Zukunft. Klar vor dir zu sehen, was du bereits geschafft hast und noch schaffen wirst, hilft dir hier & jetzt dabei, deinen Alltag motiviert, kraftvoll und glücklich zu gestalten.
Investition
Das Honorar für ein Coaching bei mir beträgt 110 € pro Termin.
Online oder persönlich.
Du entscheidest
Besuche mich in meinem Studio in Essen Rüttenscheid oder buche deine Termine von überall aus online.
Stell dir mal vor…
…wie es wäre, eine Superkraft zu besitzen. Eine Superkraft, die dir hilft, dein Leben selbstbestimmt, bewusst, motiviert und mutig zu gestalten. Eine Superkraft, die dir hilft, deine Träume in Erfüllung gehen zu lassen und alles zu erreichen, was du dir fest vornimmst.
Ich bin überzeugt davon, dass diese Kraft in jedem von uns verborgen ist. Ich unterstütze dich dabei, diese Superkraft, diesen wertvollen, goldenen Schatz in dir zu entdecken.
Investition
Das Honorar für ein Coaching bei mir beträgt 110 € pro Termin.
Online oder persönlich.
Du entscheidest
Besuche mich in meinem Studio in Essen Rüttenscheid oder buche deine Termine von überall aus online.
Aufbau des Coachings
Um dir ein Bild von unserer gemeinsamen Reise zu machen, swipe dich hier vom Vorgespräch bis zum Abschluss und erfahre, was in jeder Phase des Coachings passiert.
← swipe nach links
kostenfreies Vorgespräch
Wir lernen uns kennen
Für die gemeinsame Arbeit ist es wichtig, dass du mir vertraust. Damit du dir einen persönlichen Eindruck von mir machen kannst, biete ich vor Beginn des Coachings ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch an. Falls du noch Fragen hast, beantworte ich sie dir hier gern. →
Termin 1
wer sein ziel kennt, findet den weg
Zu Beginn des Coachings legen wir gemeinsam dein aktuelles Ziel fest. Was möchtest du erreichen? Was möchtest du loswerden? Wer möchtest du sein? Wohin möchtest du gehen?
Termin 2-4
wir machen deinen weg frei
Im nächsten Schritt schauen wir uns den Weg zu deinem Ziel genau an. Welche Möglichkeiten gibt es, um dein Ziel zu erreichen? Was hat dich bisher davon abgehalten, diesen oder jenen Weg zu gehen? Egal, was es ist – wir räumen gemeinsam weg, was dir im Weg steht.
Termin 4-8
DIE PASSENDE AUSSTATTUNG
Letzter Check: Ist noch etwas in deinem Rucksack, das du jetzt nicht mehr brauchst? Angst? Scham? Unsicherheit? Zweifel? Raus mit unnötigem Ballast. Stattdessen packen wir den Rucksack mit allem, was dir auf deinem Weg behilflich sein wird: Motivation? Selbstvertrauen? Mut? Wir finden heraus, was du benötigst, um dein Ziel bestmöglich zu erreichen.
Nach dem Coaching
GUTE REISE
Nach dem Coaching bist du bereit loszugehen. Und das völlig selbstständig. Dir steht nichts mehr im Wege und du bist nun bestens vorbereitet, um deine persönliche Reise anzutreten. Je nach Thema, erreichst du dein Ziel vielleicht schon während des Coachings. Bei größeren Zielen kann sich der Erfolg auch nach und nach einstellen. Mein Versprechen: Du wirst ab jetzt mit mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Freude durchs Leben gehen.
Tools & Methoden
Du fragst dich, was genau wir während des Coachings machen?
Neben vertrauensvollen Gesprächen stehen uns viele tolle Methoden zur Verfügung, um deine persönliche Entwicklung spielerisch zu begleiten und zu unterstützen.
Hier findest du einige tolle Beispiele.
← swipe nach links
Traumreise
DEIN WEG NACH INNEN.
Bei der Traumreise gehen wir gemeinsam an wunderbare Orte, die wir nur durch die Kraft der Gedanken in dir entstehen lassen. Hier kannst du in der Zeit reisen und deine Welt genauso entstehen lassen, wie du sie dir wünschst. Deine Ziele innerlich ganz deutlich vor dir zu sehen, wird dir dabei helfen, sie auch im Außen zu erreichen.
Kennst du diese innere Stimme, die sagt “Ich schaffe das eh nicht” oder “ich bin nicht gut genug”? Wir schauen uns gemeinsam an, wozu diese Stimme gut ist und wie du sie für dich nutzen kannst. Darüber hinaus bringen wir ihr bei, mutiger und optimistischer zu werden. So wird aus “Ich bin nicht gut genug” zum Beispiel “ich kann alles schaffen, was ich mir vornehme.”
Glaubenssatz Arbeit
Was glaubst du über dich selbst?
Kennst du diese innere Stimme, die sagt “Ich schaffe das eh nicht” oder “ich bin nicht gut genug”? Wir schauen uns gemeinsam an, wozu diese Stimme gut ist und wie du sie für dich nutzen kannst. Darüber hinaus bringen wir ihr bei, mutiger und optimistischer zu werden. So wird aus “Ich bin nicht gut genug” zum Beispiel “ich kann alles schaffen, was ich mir vornehme.”
EFT
Emotional Freedom Technique
Die Emotional Freedom Technique ist ein einfach anwendbares Tool, um negative Gefühle innerhalb von Minuten zu lösen. Dazu klopfst du in Verbindung mit ausgewählten Sätzen bestimmte Punkte an deinem Körper. EFT kannst du auch nach dem Coaching selbstständig und überall anwenden.
iERT
Löse deine blockaden
Während du schläfst, verarbeitet dein Gehirn ganz automatisch all die Erlebnisse deines Tages. Beim iERT (integrated Eye Reprocessing) simulieren wir im Wachzustand den natürlichen Verarbeitungsprozess des Gehirns während der REM-Schlafphase. Wir geben deinem Gehirn sozusagen eine Extra-Schicht zum Verarbeiten. Abgeleitet von EMDR hilft diese Methode dabei, Blockaden aufzulösen. Frei von der emotionalen Belastung lässt es sich wieder einfacher leben & lernen.
Aufstellung
LERNE dein inneres team KENNEN
Bei der systemischen Aufstellung simulieren wir eine Situation oder eine soziale Konstellation und betrachten sie gemeinsam von außen. Neben der Aufstellung des “inneren Teams” schauen wir uns mithilfe von Figuren auch familiäre – und andere soziale Verbindungen an. So können blockierende Strukturen oder Denkmuster spielerisch identifiziert werden.
D-F-B-C
Triff dein zukünftiges ich
Im Double Future Back Check schauen wir uns zwei verschiedene Varianten für deine ganz persönliche Zukunft an. Der Ausblick auf deine Optionen, hilft dir dabei, echte dauerhafte und tiefgreifende Motivation zu finden. Ab jetzt hast du die Wahl. Für welche Zukunft möchtest du dich ab heute jeden Tag aufs neue entscheiden?
Timeline
dein Leben als Linie
Die Timeline symbolisiert deine persönliche Lebenslinie mit deinen kraftvollsten und besten Momenten aus der Vergangenheit. Voller positiver Energie und Zuversicht blicken wir auf dieser Linie auch in Richtung Zukunft. Klar vor dir zu sehen, was du bereits geschafft hast und noch schaffen wirst, hilft dir hier & jetzt dabei, deinen Alltag motiviert, kraftvoll und glücklich zu gestalten.
© 2023 Laura Steinkopf All rights reserved
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